W wakacje również warto dbać o formę

Choć wakacje w pełni, ale trenerzy w klubach Mrs. Sporty w Białymstoku i Hajnówce niezależnie od okresu urlopowego wspierają klubowiczki w realizacji ich celów. Kilka dni temu, podczas cyklicznego spotkania, panie mogły poznać ćwiczenia, które można z powodzeniem wykonywać w trakcie letnich wojaży, a także dowiedziały się jak w tym czasie odpowiednio zadbać o skórę.

W najbliższy poniedziałek – 16 lipca białostocki klub organizuje kolejne bezpłatne spotkanie dla kobiet. Jego motywem przewodnim będzie dieta odpowiednia na lato.

– Wakacje to wymagający okres dla osób, które znajdują się na diecie oraz systematycznie trenują. Urlopy sprawiają, że niestety trudniej nam o zachowanie reżimu żywieniowego ale też o samodyscyplinę w zakresie systematycznego ćwiczenia. To normalne. Ale są pewne sposoby, aby nie zaprzepaścić wypracowanych efektów  – zauważa Katarzyna Sadowska, trenerka personalna, zarazem właścicielka klubów w Białymstoku i Hajnówce.

W ostatnim spotkaniu wzięło udział kilkanaście pań. Gościem specjalnym tych wyjątkowych, cyklicznych warsztatów była specjalistka kosmetologii z salonu Afrodyta, która pokazała uczestniczkom, jak odpowiednio zadbać o skórę podczas letnich, ciepłych miesięcy. Z kolei trenerka personalna z Mrs. Sporty zaprezentowała sprawdzony zestaw wakacyjnych ćwiczeń, które można z powodzeniem wykonywać niezależnie od tego, gdzie wypoczywamy w trakcie urlopu.

Kolejne wakacyjne spotkanie zaplanowano w poniedziałek, 16 lipca. Początek o godzinie 19.00. Choć wstęp jest teoretycznie bezpłatny, ale każda z pań może wesprzeć podopiecznych Domowego Hospicjum dla Dzieci wrzucając swój datek do ustawionej w klubie, fundacyjnej puszki.

– Do udziału w poniedziałkowym wieczorku zaprosiliśmy  kolejnego specjalistę. Tym razem będzie to Danuta Bączek, coach zdrowia i żywienia, prowadząca Zdrowy Zakątek – Podlaskie Centrum Medycyny Naturalnej. Ekspertka opowie o sposobach naturalnego oczyszczania organizmu w trakcie trwającego od wiosny… sezonu grillowego. Z kolei specjalista dietetyki z Mrs. Sporty zaprezentuje specjalny program żywieniowy realizowany w klubie, który trwa 14 tygodni i co ciekawe w tym czasie   gubi się ok 10% masy ciała. W trakcie spotkania przedstawimy ogólne założenia a po nim zachęcamy panie do umawiania się na spotkania indywidualne w celu usystematyzowania modułów żywieniowych –  podsumowuje i zaprasza Katarzyna Sadowska.

Komentarze: 0

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

FORGOT PASSWORD ?
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.
0

Your Cart

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej info

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close